Gyakran fordulnak hozzám kismamák azzal a problémával, hogy a baba csak cicin hajlandó elaludni. Íme egy példa!
Ezen az oldalon már nem tudsz kérdezni. Ha kérdésed van, felteheted az online Fogadóórámon vagy testre szabott tanácsokkal a tanácsadásomon tudok segíteni neked.
Vida Ágnes a "babapszichológus", akinek a módszere 4 év alatt 6000 magyar családba hozta el a nyugodt éjszakák nyugalmát. Folyamatosan keresi az új módszereket, finomítja a meglevőeket és segít, hogy szert tegyél arra az önismeretre és tudásra, ami segít megoldani a "babanevelés" során felmerülő problémákat.
Miért sír fel éjszaka a baba, miért alszik el olyan nehezen és mit tehetsz ellene?
Szia!
Régebben már írtam neked( 5 hónapos a kislányom…illetve azóta már hat), de a helyzet az éjszakával csak kicsit javult, azaz inkább változó, valamikor kevésszer kel, valamikor sokszor. Mindig olvasom mások írásait és a válaszokat, hátha segít, de inkább a lényeg hogy lelki erőt merítek belőle.
Nekünk is a nappali alvásokkal is gond van, látom ez másnál is előfordul. Ő vagy kocsiban alszik el, vagy cicin (így viszont könnyen, hamar), de mindig fél óra múlva felébred teljesen. Egy nap így háromszor fél órát alszik. Nem kevés ez????? Ez a fél óra szinte percre pontos, ha már véletlenül háromnegyed óra aggódom, nézém lélegzik e? Hogyan lesz később, ha már nagyobb lesz?
Az éjszakai alvásnál éjjel cicin alszik vissza, mennyire fontos, hogy ébren tegyem az ágyába? Én olyan “félkómában” szoktam. Igaz az, hogy a baba amikor kicsit felébred az alvási periódusok között azt a helyzetet keresi amiben elaludt (pl cicin) és ha nem azt találja felébred ezért kéne teljesen éber álapotban az ágyába rakni?
Többet inkább most nem kérdezek (majd inkább írok máskor), boccs hogy így rádzúdítottam ennyi mindent, sajnos ez az alváskérdés túl központi téma lett már nálam… Amúgy nagyon jó ez az oldal, gratulálok hozzá!!!
Zsuzsi
Renáta Reply:
július 10th, 2011 at 16:43
Szia Zsuzsi!
Az én kisfiam 4 hónapos és nálunk is gond a nappali alvás. Még nem jöttem rá, hogy azért mert ennyi az alvásigénye vagy csak mert valamit nem jól csinálok, de egy dolog biztos, hogy most elkezdtem egy hete átállítani a 4 órás evési napirendre, illetve ugye már tovább fenn szeret maradni, úgy 2 órát kihagyok az ébredéstől és úgy tűnik ez beválik most. Mivel most többet kell kibírnia “éhesen” így többet is eszik egyszerre, ezzel kibírja a hosszabb alvást is! Tegnap így majdnem 3 és fél órát aludt! Pedig Ő is úgy 45 perceket alszik amúgy. Én a Suttogóból veszek ötleteket és próbálom összeötvözni a saját megérzéseimmel. Nem tartok be mindent ami ír, mert a gyereket szerintem nem lehet könyvből nevelni és percekhez igazítani, de támpontnak nagyon jó. Én nem vagyok a híve se annak, hogy hagyjuk sírni, sem annak, hogy ne vegyük ki az ágyból ha sír. Én felvettem a most 2 éves kisfiam mindig, megvártam míg megnyugszik, ringattam, még akkor is amikor már 10 kg-os volt, néha megszakadtam a fáradtságtól, de Ő a mai napig is jó alvó. Megtanulta, hogy aludni kell, hogy feltöltődjön, de ha szüksége van rám ott vagyok. Nehéz dolog, nem tudom megvan-e a Suttogó , könyvtárban is láttam már, érdemes belenézni. Olyan sok mindenki ír olyan sok mindenről, hogy ha az ember mindig másra hallgatna akkor tényleg eltévedne. Én pl döbbenten olvastam, hogy a Suttogó című könyv itt téma…nem értem miért…de ha már akkor én azt mondom, hogy érdemes elolvasni és ötvözni. Nekem bevált..üdvözlettel, Renáta
Szia Zsuzsi!
Az én nagyobbik fiam félévesen pont ugyanennyit aludt: csak cicin aludt el és háromszor félórát naponta. Sőt utána már csak kétszer félórát. Akkor kezdett el jól aludni napközben, amikor megtanult mászni 8 hónaposan, az annyira lefárasztotta, hogy rögtön átállt a napi kétszer másfél órás alvásra
Utána pedig a járással áttért a napközben egyszeri 3-4 óra alvásra!
Szerintem ez a testmozgással függ össze, mert 3 hónapos korától jártunk babaúszásra, és úszás után mindig többet aludt, nem csak fél órát. (egyébként a 3*fél óra egész jó, ismerek olyan babát, aki fél évesen 1*fél órát alszik) Akkor kevés a 3*fél óra, ha utána azt látod, hogy fáradt, nyűgös a gyerek.
Szerintem hülyeség, hogy a baba azt a helyzetet keresi, ahogyan elaludt, ezt egy okos könyvben leírták, hogy a saját módszerüket alátámasszák, de semmi valóságtartalma nincsen. Ha a baba felébred éjjel és nincs semmi baja (nem éhes, nem szomjas, nem fáj semmije, nincs bedugulva az orra, nem ijedt meg semmitől), akkor szépen visszaalszik magától. Ha baja van, akkor meg segítséget kér. És nyilván azt várja el, amit megszokott. Ha cicit szokott kapni, akkor a cicit várja, ha ölben rázva, akkor azt. Ha mást kap, tiltakozik. Ha áttérsz egy új altatási módszerre, akkor az első pár alkalommal tiltakozik, aztán megszokja az újat.
Azért mondják, hogy éber állapotban kell a babát az ágyába tenni, mert így megtanul magától elaludni. Ez azért nem teljesen van így, mert a babáknak természetes igénye, hogy segítséggel aludjon el. Igazából ezt úgy lehet eredményesen csinálni, hogy születésétől fogva mindig éberen teszed le, és akkor azt szokja meg, hogy így kell elaludni. De ez nem minden babánál működik, a legtöbb tiltakozik ellene már kiskorban is. És ettől függetlenül is előfordulhat, hogy éjszaka felkel a pici és akkor már csak kézben vagy cicin tudod visszaaltatni.
Szerintem jól teszed, ha cicin altatod vissza, majd amikor már nem igényli, le fog szokni róla. Addig pedig, ha fogzik, előzd meg az éjszakai ébredéseket homeopátiával.
Üdv,
Ági
Sziasztok!
Nekem is van egy 5 hónapos kisfiam, és nálunk is ugyanez a helyzet! Napi 3x 30 perc, percre pontosan. Igaz, az éjszakákat végig aludja, de az elaltatással gondok vannak. sokszor semmi sem nyugatatja meg, és ordítva alszik el. Néhány ideig nálunk is a cicin való elalvás volt jellemző, de erről “leszoktattam”. Most vagy a cumi jön be, vagy semmi! Már próbáltam minden módszert, de egyik sem vált be igazán.
Már arra is gonoltam, hogy elviszema Madarász utcai alváslaborba, hátha ott mondanak valami “bölcset”.
Nem hallottatok erről valamit?
Sok okosat az alváslaborban nem tudnak majd mondani, a babáknak természetes igényük, hogy szopizva, cumizva testközelben aludjanak el. Ha cumival el tud aludni, cumizzon nyugodtan, majd ki fogja nőni, ha csak alváshoz kapja meg. Üdv, Ági
Kedves Ági! Az én kislányom 2,5 éves, 22 hónapig szopizott, alvás előtt így aludt el. azóta nem akar nappal aludni, 2 óra körül már nagyon elfárad, de minden porcikájával tiltakozik ellene. utána borzasztó fáradt, nyűgös, és az egész délutánunk rosszkedvűen, veszekedve telik. volt már, hogy rúgott, mart, amiért be akartam az ágyba tenni, és én visszacsaptam neki, keservesen sírt, utána magamhoz vettem, hogy elmondjam miért ütöttem vissza, és akkor az ölemben elaludt. egyébként nem lehet ölbe venni, mert rögtön kiugrik és elmegy. sem ringatni, sem ölbe venni nem engedi magát. szó szerint fél az elalvástól. elválasztás után volt egy pár hónap, amikor a kiságyban hagyva álomba sírta magát, de aztán már egy percig nem lehetett a kiságyban hagyni, átkéredzkedett hozzánk, azóta a “nagyágyban” alszik velünk. nappal én is ledőlnék vele, ott vagyok testközelben, de akkor rúg-vág és nagyon agresszívvá válik. éjszaka viszonylag jól alszik, de az elalvás mostanában akkor is nehéz. villanykapcsolás után sír. pedig nincs teljesen sötét. félek, hogy alvászavaros lesz, szeretném helyrehozni amit elrontottam, csak nem tudom, hogy mit csináljak.
tanácsát előre is köszönöm,
Kriszti
Kriszti, semmi baj, teljesen normális, hogy egy kétéves nem akar aludni. Az én fiamnak sem mindig sikerül, csak ő már jobban kibírja estig alvás nélkül (de 2 évesen még ő sem bírta). Próbáld meg elérni, hogy amikor jönne az alvásidő, segítesz neki kicsit lassítani. Befekszetek a nagyágyba, vagy lefekszetek a szőnyegre és mesélsz neki, mesekönyvet nézegettek, ha végképp nem megy másként, akkor nézhet egy kis mesét, a lényeg, hogy kicsit ellazuljon, pihenjen, lehet, hogy már ettől el fog aludni. Ha nem, akkor lefekvés előtt eljátszhatjátok, hogy a baba (maci) lefekszik, ő is aludni megy, vagy ő olvashat mesét a maciknak. Esetleg kijelölhettek egy alvósarkot a lakásban, ahova kap egy matracot, párnákat, és oda kuckózhatja be magát a játékaival a délutáni alváshoz.
Sziasztok!
Kisfiam 2 hónapos.Az éjszakát 1 megszakítással végig alussza,de jön a reggeli 5 óra, s onnantól számára már nappal van.Baba kocsiban sem alszik el.A vállamon rázva elalszik ugyan, naponta többször is, de ez csak addig tart, míg ügyesen be nem csempészem az ágyacskájába, és onnan számíva 5-10 perc.S már sír is.újabb 25-30 perc rázás, ágyikó, felébredés.Mit tegyek?Nem tudok Tőle semmit csinálni!!?A jótanácsot előre is köszönöm! Kata
Válasz: Vezessetek be rendszert a napjaitokba az alábbiak szerint: Evés után mindig legyen fent egy darabig (ebben a korban ez kb. 1-2 óra), játsszon egyedül egy kicsit, aztán közösen, amíg el nem álmosodik. Akkor tedd le aludni, amikor már tényleg nagyon álmos (sose rögtön evés után, mert akkor a saját emésztése (kaki-pisi-puki) felébreszti). Az álmosság jelei: nyűgös, ásít, szemét, fülét, orrát dörgöli. Ezután magától (ne ringatással) aludjon el, kicsit ringathatod, ha nem megy egyedül, de ne addig, amíg teljesen el nem alszik, hanem csak amíg ellazul vagy adhatsz neki cumit elalváshoz, ha cumizik. Ebben a korban kb. 3×1-2 órát alszanak napközben, a többi időt már ébren tölti, tehát ne várd, hogy egész nap aludjon.
Este mikor fekszik le? A korai kelés oka mindig az, hogy este 7-8kor már lefektetik a kicsit, hajnalban felébred és mivel most nyáron már 5-kor világos van, fent is marad. Fokozatosan szoktasd át a 9-10-kor fektetésre, így 7-8-ig biztosan aludni fog reggel.
Renáta Reply:
július 10th, 2011 at 16:58
Szia Kata!
Nem irigyellek, fárasztó lehet, ismerem ezt a helyzetet, hogy az ember semmit nem tud csinálni. Igen, szerintem is a napirend nagyon fontos, ha beállnak rá, kb egy-két hét, akkor tudja majd mi után mi következik. A második babámmal vagyok itthon, az elsőnél ugyan nem volt ilyen gondom, a 4 hónapos kisfiam szívesen van fent szintén, nagyon kíváncsi természet, de most én is a 4 órás napirenddel helyreráztam. Viszont bocsánat, hogy megcáfolom, de szerintem óriási tévhit az, hogy minél később fekteted le a babát annál tovább alszik!!! Ez soha nekem még nem jött be egyik gyerekemnél sem! Pont hogy az ellenkezője! Minél nyugodtabb az éjszakája annál nyugodtabb a nappala és fordítva! Az én kisfiam úgy 7-8 körül fekszik, éjjel még egyszer eszik és aztán alszik még reggel 8-ig, még egy evés és rövid fentlét után újra alszik! Olvasgatom éppen a Suttogóban az alvástémát és most olvastam, pont a mai napon, hogy egy kisfiú ugyanezt csinálta mint a Te kisfiad, hogy korán kelt és már nem akart elaludni. Neki ezt az un. felvesz/letesz módszert ajánlotta az író, sokakat ismerek akiknek nagyon bevált, én nem használtam, de én azt a helyedben mindenképpen megpróbálnám! A kisfiad csak nem tud még egyedül elaludni ennyi az egész, meg kell neki tanítanod, én saját tapasztalatból mondom, hogy minél fáradtabb annál rosszabbul és annál kevesebbet alszanak a babák!!! Sok szerencsét!
Kedves Ági!
Bori lányom 3 hónapos és kb. 2-3 hete napközben már csak 2x vagy 3x 30-45 perceket alszik, ahogy többen is írták. Az altatással nincs gond, ha látom hogy álmos vagy egyedül vagy cumival egy kis rásegítéssel elalszik. Este 10-kor fekszik le és 1-2 keléssel másnap 9-10-ig alszik. Aggódom, hogy emiatt a kevés nappali alvás miatt nem lesz baja? Estére már elférad, de egyéb gond nincs vele. Kellene emiatt aggódom, menjek vele alvásambulanciára?
Válaszát előre is köszönöm!
Reni
Válasz: Kedves Reni, ez teljesen elég. 3 hónaposan napközben nagyjából 3szor 30-60 percet alszanak a babák. Ha nem nyűgös felkelés után, ha jókedvű, kiegyensúlyozott, akkor nincs gond. A fiam egyébként ugyanígy fél órákat aludt ennyi idősen, ez így ment kb. 7-8 hónapos koráig, amikor a mozgással már annyira elfárasztotta magát, hogy elkezdett jobban aludni.
Kedves Ági!
Kislányom, Lolli 12 hetes. Már pár hete túl vagyunk a hasfájós időszakon ls kb. ezzel egyidőben kezdtük el a tápszeres hozzátáplálást. Mára már az etetések 90% ez teszi ki.
Amíg hasfájós volt elég sok gondunk volt az alvással, jobbára nem is tudott aludni, mert egyből felébresztette a pocakja. Szerencsére ez megváltozott. Eleinte 6 órát aludt éjjel, ma már 12 órákat. Az elmúlt 5-6 napban nem igazán alszik napközben. 19:00kor szoktunk fürdeni, 19:30kor vacsizni, s aztán 20:00 után valamivel már alszik is. 5:30kor meg szokott ébredni. Ilyenkor várok, hátha visszalszik. Általában így is történik és fél8ig, 8ig vissza szokott aludni. Napközben az etetések között 3 óra telik el. Evés után egy kis büfi, ami közben ált. elalszik ezért evés után pelenkázom át és folytatjuk a büfizést, majd leteszem játszani, ha megunja akkor együtt játszunk tovább. Amikor elfárad leteszem az ágyába és többnyire egyedül el tud aludni cumival vagy anélkül. A baj csak az, hogy 5-10 perc után felébred és nagyon nyügös. Forgatja a fejét, “keresi a cicit”; de még nincs itt a következő etetés ideje, még majd’ egy óra van addig.
Arra gondoltam, hogy talán túl sokat alszik éjjel. Lehetséges ez? Vagy talán valami mindig megzavarja az alvásban? Szerinted mit tegyek, hogy napközben többet aludjon?
Előre is köszönöm segítő válaszod!
Válasz: Nem, pont eleget alszik éjjel. Ilyenkor ha felébred és cumit adsz neki, nem alszik vissza? Hányszor alszik napközben? Ebben a korban kezdik el zavarni a babákat a zajok, a fények, ilyenkor már előfordul, hogy valamilyen zajra riad fel, vagy mert besüt a nap az ablakon.
Szia Ági!
Először is köszönöm a válaszodat. Kár, hogy nem vártam vele máig… Tegnap este eltoltuk a fürdés&vacsit. 21:30kor evett Loló és 22:00 után valamivel aludt el. 5körül viszont megint megébredt, de nem keltem fel hozzá, visszaaludt. Aztán 7:00kor ettünk és most evés után letettem a kiságyába és amíg a konyhában tevékenykedtem arra lettem figyelmes, hogy nagy a csönd: elaludt Lolli. Egy óra alvás után felébredt és tovább játszott egyedül a kiságyában. 10.00 órás evés közben elaludt, de egy pelusozással felébredt és játszottunk együtt aztán egyedül a kiságyában. Nyügösködött, forgolódott; megkapta a cumiját és el is aludt. Csupán 10 perc telt el és megint fenn van. Kicsit nyügi és úgy tűnik, hogy még álmos.
Amúgy szégyellem magam, de tegnap rosszul írtam :$ Lollika még csak 10 hetes, nem 12:)
Válaszolva kérdésedre: Nos, mi egy alacsony földszinti garzonlakásban élünk. A játszótér az ablak előtt terül el. /Most amíg ezt írom vissza tudott aludni, de most újra megébredt és azt hiszem azért, mert egy elzúgó robogó hangja hallatszott be/. Nos az itthoni zajoktól talán meg tudom kímélni, bár szeretném ha nem állna meg az élet amíg ő alszik; nade hogy védhetném ki a külső hanghatásokat. Mi tudok csinálni, hogy nyugodtan tudjon aludni, hogy ne zavarják meg álmát a zajok? Van erre valami bevált módszer, valami praktika?
Válaszodat ismét előre is köszönöm!
Válasz: Azonkívül, hogy bezárod az ablakot és csendben vagytok a lakásban, nem tudsz nagyon csinálni semmit. Idővel megszokja a zajokat és nem zavarják már.
Kedves Agi,
tanacsert fordulok hozzad. Dorka julius 3-an tolti be az 5. honapot es egyre tobb gondunk van az alvassal. Elsosorban az zavar, hogy nappal nem akar aludni. Csak es kizarolag mozgatva hajlando elaludni: babakocsiban vagy autoztatva. Igy a napi programunk, hogy delelott 11-fele, ill. delutan 4-5 fele rovom a koroket a parkban vagy autozunk mindenfele.
De a kisagyaban keptelen vagyok elaltatni, hiaba sotetitek be (nem tudok nappal teljes sotetet csinalni), csak vigyorog es jatszana, majd rekalamal, hogy unja a sotetet. Volt mar, hogy a gyerekszobaban levo agyon egyutt aludtunk, kb. 1 orat, de ez eddig csak egyszer sikerult.
Kicsit kimerito, hiszen a cicin azonnal megnyugszik, esetleg el is alszik, kb. 10 percre, de ennyi az egesz. Nem tudom letenni, mert szinte frissebben ebred, mint elotte, es utana lottek barminemu praktikanak.
Ejjel eddig kb. jol aludt, tobbszor felkelt ugyan, de ezt en meg jol viselem. Este ugyanaz a ritualenk: furdes, etetes (szopi), kozben meselek neki, majd bufi, puszi, olelgetes, elmondjuk, hogy nem megyunk el, itt vagyunk, vigyazunk ra, majd letesszuk, villany leo. Neha van meg kis nyigas, attol fuggoen, de nagyjabol ez bejart ut.
Az utobbi idoben azonban tobbszor felkelt ejfel fele, es utana kvazi 1-2 orankent. lehet, hogy szorong, hogy nem vagyok vele? egyszer volt, hogy betettuk a kozos agyba, de igazabol nem nagyon pihent se o, se mi.
Arra gondoltunk, hogy reszint jon a foga, reszint egyszerre 3 mozgasformat sajatitott el az elmult idoszakban, es allanodan keresztbe-hosszaba maszik-porog a kisagyaban. Rendkivul elvezi, hogy vegre tud forogni, valoszinu, emiatt nem alszik olyan jol mostanaban. (Ja, es pont ebben az idoszakban voltunk eloszor tavol otthontol, 3 ejszakat szallodaban toltottunk, az elso ejjel meg nagyjabol jol zajlott, am a tobbi utana nem. Felebredt, es vigyorgott, porgott-forgott egyfolytaban:)
A gondom az, hogy 3500 km-re lakom Magyarorszagtol, a ferjem dolgozik, napi 12 orat egyedul vagyok a gyerekkel es jo lenne neha nekem is pihenni, vagy haladni egy picit a lakassal. A nappali alvasokra nincs valami otleted?
Szoval otletunk sincs, hogyan tudna Dorka aludni nappal. A vicc, hogy a kocsiban (baba- es/vagy auto-) remekul tud aludni, persze nem mindig.
Mit csinalok rosszul? Nem tartom be a ritmust? (ugye nem mindennap kel egyforman, igy gondolom maskent almosodik, farad el)
Sajnos, gyerekkent en se aludtam nappal, anyam se aludt, ugyhogy felek, hogy ezzel is szamolnunk kell. A fogzasra mar kap homeopatias szert.
Jo lenne pihenni, raadasul azert is aggodom, hogy mi lesz, ha tesvere lesz, ezt az oruletet nem akarom ket gyerekkel csinalni.
Segitsegedet elore is nagyon szepen koszonom es sok sikert kivanok a munkaban, csaladban egyarant.
Válasz: Két fontos dolgot tudnod kell:
1. Ahhoz, hogy a baba elaludjon, 20 percre van szüksége. (ha tehát cicin altatod, akkor legalább 20 percig kell szopiznia és csak utána tudod letenni a kiságyba anélkül, hogy felébredne)
2. Egy érdeklődő 5 hónaposnak ahhoz, hogy elaludjon előbb el kell lazulnia.
Tehát, csináld azt, hogy amikor elálmosodik és már tényleg nagyon fáradt (legalább 3 órája ébren van), akkor kicsit ringatod, vagy adhatsz neki cicit is, de mielőtt mélyen elaludna, tedd le a kiságyba. Ha sír, vedd ki, nyugtasd meg, aztán tedd megint vissza. Az első alkalommal akár 1 óra is eltelhet, mire beadja a derekát és elalszik, de a következő alkalommal már kevesebb idő kell ehhez, míg végül néhány nap után hozzászokik az új rendszerhez.
Az a baj, hogy eddig azt szokta meg, hogy babakocsiban vagy autóban alszik és a kiságy most idegen neki. Ezért hozzá kell szoktatnod, hogy mostantól az ágyban alszik (de muszáj, mert ha most nem szokik le róla, később sokkal nehezebb lesz és gondolom, nem akarod még 2 évesen is babakocsiban altatni délután)
A sírni hagyós módszert nem javaslom, bár ugyanilyen hatékony, de mégiscsak megviseli a gyerek (és a Te) lelkét.
Kedves Agi,
Van egy 4 honapos kisfiam aki eddig remekul aludt, de az utobbi idoben keptelenseg napkozben alvasra birni. Este 9 korul fekszik es reggel 9 – 1/2 10 ig alszik. Ejszaka 2 szer szopik. Az esti lefekvessel semmi problema, nem a cicin es sajat magatol, ringatas es minden egyeb nelkul, elalszik. Napkozben nem tudom elaltatni, sem az agyaban, sem a babakocsiban. Ha szerencsem van talan 2×20 percet alszik napkozben.Meg delelottonkent jol eljatszik egyedul is akar, de 14 oratol este 9 ig valami borzaszto. Egyre faradtabb, es este 6-tol mar kezben is uvolt.
Mar mindent kiprobaltunk ( autozas, babakocsival seta ) de semmi es sehogy sem jo. A furdeteskor teljesen megnyugszik es 9-kor konnyeden lefekszik az agyaba.
Kerlek adj tanacsot mit tegyek!
Udv:
M. Gabi
Válasz: Ebben a korban az átlagos alvásigény napközben 3szor minimum fél óra. Nagyjából 3 órát tud egyhuzamban fentlenni a baba nyűgösködés nélkül, utána aludnia kell (este kicsit tovább bírja). Nálatok a napirenddel van a gond. Az este 9 órás fektetés ugyanis nem a gyerkőc saját akarata, hanem ti találtátok ki. Ebben nincs semmi rossz, csak ő valószínűleg nem azért nem akar lefeküdni délután, mert nem álmos, hanem, mert nála már ilyenkor az “esti ébrenlét” időszaka kezdődik. Próbáld ki azt, hogy már este 7-kor elmentek fürdeni és 8 körül lefekteted, így átszerveződik a napirendje, reggel korábban fog felkelni, de nappal többször el tud majd aludni.
Az ilyen 20 perces alvások mindig annak a következményei, hogy nem magától aludt el a baba, hanem te altatod el és amikor még elalszik, nem elég fáradt. 1-1 nappali alvás előtt mindig legalább 2,5 óra teljen el. Akkor tedd le aludni, amikor már nagyon álmos, de még nem esett át a holtponton. Elalvás előtt kicsit ringasd, ha szereti, susogj neki (az egyenletes zajt minden baba szereti), így könnyebben elalszik majd. Elalváshoz csinálj a szobában félhomályt nappal is.
Kedves Ági,
Áldásos, hogy segítesz nekünk tanácsaiddal!!! Köszönjük! Én is segítséget kérnék! Kislányom alvásával minden rendben van…nagyjából! Szépen megtanítottam átaludni az éjszakákat (szép hosszakat alszik), s nagyon ügyesen el is alszik már napközben…1-3 perc ringatás után az ágyban…egyedül). Én sikernek könyvelem el. A kislányomnak van még így is problémája. Most Ő 6,5 hónapos. Minden nappali alvás nagyon rövid. Fél óra, 40 perc. Nem elég neki. Sírva ébred, és tudom, hogy még álmos. Visszaaludni nem nagyon akar. Együttalvás nem segít. Annyira sajnálom Őt. Olyan rossz lehet így ébredni…olyan, mintha valami mindig megzavarná…, de ugyan akkor?!?!? Már mindenre figyelek, de semmi zavaró tényezőt nem találok. Mi lehet a baj? Miért ébrednek fel a gyerekek sokszor pont fél óra után? Hogy lehet segíteni nekik?
Válaszodat előre is nagyon köszönöm,
Orsi
Válasz: Valószínűleg a saját mozgására riad fel. a baba alvási ciklusa úgy néz ki, hogy kb. 20 perc kell az elalváshoz, ez egy éberebb szakasz, aztán 30-40 perc mélyalvás után megint egy éberebb szakasz jön. Ha ilyenkor megzavarja valami, akkor felriad. Mivel ez egy intenzív mozgásfejlődési szakasz gyakran a saját mozgására riad fel a baba. Ezen segíthetsz neki, ha hálózsákban vagy egy takaróba becsavarva altatod.
Emellett a fogzás lehet még az, ami miatt felriad. A http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találsz részletesebb leírást a fogzási gondok megoldásáról.
Kedves Ági,
Köszönöm válaszod! Már én is a mozgásra gondoltam. És ezt majd egyszer csak megszokja? Szegénykém! Az a furcsa, hogy éjjel is sokat mozog, de akkor nem ébred fel…jaaa, de akkor hálózsákban van…nahh, meg is válaszoltam. Értem már! Ki is próbálom a nappalokat hálózsákban! Köszönöm-köszönöm!
Még meg szerettem volna Tőled kérdezni azt is, hogy egy 6-7 hónapos kisbabának hányszor kell aludnia? A kislányom 3x alszik 30-40 percet, de sokszor csak kettőt. Mikor kell átszoktatni kettőre, majd egyre?
Köszönök mindent!
Orsi
Válasz: Ebben a korban már csak a kétszeri alvás szokott lenni. Próbáld meg mi van, ha kicsit kitolod a délelőtti alvást, aztán a délutánit is és csak kétszer alszik, ha bírja jó, ha nem, akkor még várnotok kell egy kicsit és csak pár hét múlva megpróbálni megint. 1 éves kor körül már át szoktak térni az 1 alvásra. Nem kötelező, hagyni kell, hogy ő alakítsa ki, amikor jó már neki.
Kedves Ági,
Van egy 8 hetes kislányom, aki nappal eddig 3-4 órát is aludt hason, és az éjszakát is egy felkeléssel végig aludta. 3 napja azonban mintha kicserélték volna, nappal miután nehezen álomba ringatom, amint leteszem a kiságyba kb. két perc után felébred és éjszaka is többször fel kell (3 óránként). Annyira álmos, hogy azóta evés közben rendszeresen elalszik a cicin, de amint kiveszem a szájából pár perc múlva felébred. Magától sosem aludt el mindig altatni kellett. A cumit eddig kétszer próbáltuk régebben, de nem fogadta el.
Válaszodat előre is köszönöm,
Szilvi
Válasz:Ebben a korban a babák kb.3x 30-60 percet szoktak aludni napközben. Próbáld meg, hogy etetés után ezentúl alaposan büfizteted őket (10 perc legalább), aztán tisztába teszed és leteszed hanyattfekve nézelődni, ha már kezdik unni, szórakoztasd egy kicsit, játszál vele. Ha már nagyon álmos (kb. 2-2,5 óra játék után), tedd le (hason) a kiságyba, adjál neki cumit az elalváshoz, de ne altasd el, hagyd hogy magától aludjon el. Így a következő etetésig biztosan aludni fog.
Kedves Agi
mar irtam neked azzal kapcsolatban, hogy 4 honapos kislanyom nappal max 30 percet alszik es aztan sirva ebred, nyugos es nem tud elaludni. most sikerul beleolvasnom par kerdes-valaszba es azt gyanitom, hogy a napirendjeben csinalunk maskepp valamit ahogyan szeretne, ezert arra kerlek meg, velemenyezd a napirendjet(termeszetesen az idopontok nem percre pontosan ertendok): reggel 8kor ebredes, szopi, jatek, kb 10 ora fele nyugoskodes, probalom altatni(olben, suttogassal,nagyon hosszu folyamat, o nagyon nagy cirkuszt szokott vagni es ha mar szinte alszik leteszem aludni. neha meg ramnez, aztan de becsukja a szemet,)fel ora alvas, aztan nyugoskodes fel 12ig, szopi, jatek, 1-2korul nyugoskodes, probalom altatni ami vagy sikerul vagy nem, 3kor megint szopi, fel5tol fel7ig seta, amit viszont ngyjabol vegigalszik, szopi, jatek, 8 utan nyugos, probalom altatni, neha osszejon a 30 perc, fel 10kor furdetes, 10kor szopi, utana alvas reggel 8ig. nagyon farasztoak vele igy a nappalok, meg ha ejszaka pihenunk is. en nem ragaszkonek hozza, hogy sokat aludjon nappal, de faradt es nyugos, nekem ugy tunik nem eleg neki az a felora. kerlek velemenyezd meg a programunkat, mikor kellene letegyem aludni?
elore is koszi
Válasz: A délelőtti alvást egy fél órával kitolhatod. Az a gond, hogy ha altatod a babát, akkor hamarabb alszik el, mint ahogy magától elaludna és kevesebbet is alszik. Ugyanez vonatkozik a délutáni alvásokra is: ne fektesd le 2 óra ébrenlétnél korábban (de inkább 2,5 óra legyen).
A fél óra alvás önmagában nem gond, csak akkor, ha nem piheni ki magát, és nyűgös, nálatok pedig ez a helyzet, ezért jó lenne, ha nem te altatnád, hanem magától aludna el, amikor álmos, mert ez később az éjszakai alvásra is kihathat majd.
Kedves Ági!
A segítségedet kérném, már úgy érzem, hogy bármit is hiába teszek…
A helyzet a következő:
4 hetes a kisbabám, aki az éjjeleket egy felkeléssel, de átalussza gond nélkül, viszont a nappalok igen gyötrelmesek.
A reggeli 7 órás etetés után minimum egy-másfél óra is kell, mire elalszik büfiztetés után.
Gondoltam arra, hogy nem álmos/fáradt, betettem a kiságyba, de ő nem nézelődik(mint ahogy azt más anyukák írják), hanem sír.
Adok neki cumit, kicsit lenyugszik, ekkor én kiosonok a szobájából, de 5 perc múlva megint sír.
Felveszem, kicsit ringatom, amikor már azt látom, hogy elpilled, de ahogy leteszem az ágyba, ismét jön a sírás.
Kérlek adj valami tanácsot, mit csinálok rosszul?
Válaszod előre is köszönöm!
Válasz: Semmit nem csinálsz rosszul! Ez így normális, hogy nem akar már folyton elaludni evés után. Büfiztesd meg, aztán tedd le nézelődni (ne a kiságyba, hanem máshova, olyan helyre, ahol ti is ottvagytok, ahol történik valami), ha elkezd unatkozni, akkor tedd át más helyre, vagy adj neki játékhidat, kapcsold be a zenélő forgót, ebben a korban már szuperül elnézegetik ezeket.
Kedves Ági!
Van egy 3 és fél hónapos kisfiam, aki szépen fejlődik, már megkétszerezte a születési súlyát.
A kérdésem: hogy veszem észre, hogy kevés a tejem? Én folyton aggódom, pedig 7 kiló. Szeretném minél tovább szoptatni. Mostanában a pociján levő háj csökkent, de ez gondolom a sok rugdalózással függ össze, vagy tévedek? Egy mellből etetek 90%-ban és 3 óránként általában.De ebben a melegben néha gyakrabban is, mert gondolom ő is jobban megszomjazik ilyenkor. Jól teszem?
Válasz: Onnan veszed észre, ha nem kiegyensúlyozott, kevésbé nyugodtan alszik, mint korábban, nem hízik egy hónapban 400 grammot vagy annál többet (fél éves kor alatt), nincsen egy nap legalább 6-7 pisis vagy kakis pelenkája (illetve ha ritkábban cserélitek, akkor nincsen minden pelenkázásnál benne valami). Nagy melegben lehet, sőt kell is 3 óránál gyakrabban is szoptatni, hiszen még a felnőttek is óránként isznak ilyenkor (legalábbis kellene)
Kedves Ági!
Végigolvastam a nappali alvással kapcsolatos javaslataidat. AZ én babám 2 hónapos. Éjszaka rendben alszik 9-kor leteszem, általában még ébren, de szép csendben elvan, majd elalszik. 4 körül szopi, utána alszik s ha reggel 6-kor fel is ébred, csendben nézelődik kb 8ig. Nappal viszont szinte semmit nem alszik. 8-9 körül szopizik, utána 10kor már nagyon nyűgös s hiába próbálom altatni, nem hajlandó. Volt már zene, ringatás, besötétítés, s azt is próbáltam, hogy leteszem a kiságyba, ő ordít 5 percenként bemegyek, megsimizem, de vigasztalhatatlan. S innentől kezdve egész nap nyűgös, sír, vergődik de nem alszik, néha sikerül 30-40 perc, de utána is fáradt s nyűgös. Néha délután a babakocsiban sétáláskor elalszik s akkor van, hogy 4 óra múlva úgy kell felébresztenem. Úgy érzem, kellene neki az alvás, mert fáradt, de mégsem megy. Válaszodat előre is köszönöm!
Válasz: Próbáld meg, hogy amikor elálmosodik, besötétítesz, kicsit megdédelgeted, ringatod, aztán hasra leteszed az ágyba (így mélyebben alszanak) és esetleg (ha elfogadja) kap cumit is. Ne altasd el teljesen, csak félálomban tedd le. Ebben a korban 2-2,5 órát tudnak egyhuzamban fentlenni, próbáld meg esetleg még egy kicsit húzni az időt, hátha fáradtabban könnyebben elalszik. Amíg el nem alszik, ha sír az ágyban, simogathatod a hátát, ütögetheted a popsiját (ezt sok baba szereti) vagy dúdolhatsz neki, ha szereti.
Kedves Ági!
Köszönöm szépen a válaszodat! A probléma valóban az volt, hogy túl korán próbáltam lefekteteni, már amikot ásítozott. Most már ilyenkor kezdem el intenzíven szórakoztatni, vagyis lekötni kicsit a figyelmét s még kb. fél órat bír, s amikor már nyafog, akkor viszem aludni s láss csodát, 2 perc alatt már alszik is. Igaz csak 40-60 percet, de így már nem fáradt s egész nap mosolyog
Ezt csak azért írom le, hogy bíztassam a többi kisamamát. S jól megfigyeltem a babámat, így már rögtön felismerem, ha álmos. Sok sikert és kitartást mindenkinek! 
Neked pedig köszönöm a segítséget!
Kedves Ági!
Most 10 hetes a babám, alvással nálunk is problémák vannak. Napközben általában 30 percekre alszik el, aztán felébred, a szopizás közben rendszerint elalszik. Délután 4-től általában már elég nyűgős, ez összefügghet a hasfájásával, vagy azért nyűgös mert fáj a hasa, vagy már a fáradtságtól nem tudja elviselni a szeleket.
A gondom az, hogy fürdetés után, ami fél 8-kor van, etetés és utánna egyszerűen lehetetlen elaltatni, gyakran 2-3 óra mire végleg elalszik. Közben 10 percekre szundit, de mindig felkel. Nem is sír, csak izeg-mozog, nézelődik a sötétben. Amúgy volt már, hogy végigaludta az éjszakát, de azért egyszer föl szokott kelni. Ritkán végigalussza az egész délelőttöt is, sőt előfordult már, hogy egész nap aludt. Ilyenkor úgy veszem észre, hogy az esti elalvás is könnyebb. Babakocsiban, és autóban is hamar elalszik.
Van valami ötleted, hogy este könnyebben el tudjon aludni? Sok mindent próbáltunk, és lassan én is kezdek kimerülni.
Válaszodat köszönöm
Válasz: Az a gond, hogy most szopizás közben elalszik (mint a legtöbb baba általában, ha álmos), ezért összevissza van a napirendje, ő sem tudja, hogyan, mikor kéne aludnia. Az alvás tanult dolog, meg kell tanulni ellazulni hozzá és meg kell tanulni, mikor van alvásidő. Tedd a következőt: reggel felkelés után etesd meg. Utána büfi, átpelenkázás, ettől biztosan felébred, ha elaludt volna. Utána ébrenlét és játék (ebben a korban ez kb. 1,5-2 óra szokott lenni), ha álmos már, akkor tedd le aludni, de ne cicin altasd, hanem kicsit dédelgesd meg, aztán tedd be az ágyba, és simizd a hátát, amíg el nem alszik.
Ebben a korban általában 3×1-1,5 órát alszanak a babák napközben, este hosszabban vannak ébren, akár 3 órát is és csak utána lehet őket lefektetni. Most az lehet az esti éberség oka, hogy napközben összevissza alszik.
Kedves Ági!
Tanácsot szeretnék kérni tőled,hogy miként változtathatnám meg 2 éves fiam szokásait.Szabi születése óta cicin alszik el,ami annak idején nagyon bevált.Most már kevésbé tud rajta elaludni és másképpen meg nem tudom alvásra bírni.Mostanság minden másnap hajlandó napközben aludni.Születése óta egy ágyban aludtunk,de most saját ágyat kapott ami tetszik neki.Este magam mellé tolom és teljes sötétségben nehezen,de cicin végül elalszik.Éjjel többször morog ekkor cicivel elnémítom.Legnagyobb baj mégis a déli alvással van.Igazából tudja és mondja is,hogy menjünk aludni.Le is fekszik az ágyába kéri a cicit is,de mégse tud mindig elaludni.Tudom nem erre kellett volna szoktatni,de ha van valamilyen megoldás esetünkre akkor nagyon megköszönném válaszod.
Válasz: A ciciről most már ne szoktasd le, magától elhagyja majd úgyis hamarosan. A délutáni alvásnál feküdjetek le a ti nagyágyatokra és így szopizzon, és akár ott is aludhat, ez általában be szokott válni, nem kell áttenni a kiságyba.
Kedves Ági!!
Az én kisbabám 4 hónapos és igazából egy szevem nem lehet rá, hiszen nagyon nyugis baba!!Éjszaka egyszer ébred, délelőtt nem igazán alszik, max fél-egy órát, viszont délután aludna, de a pukik felébresztik!!Tanácstalan vagyok, nem tudom, mitévő legyek!!Általában nagy nehezen vissza tudom altatni, de esetleg nem tudsz valami tanácsot adni!?Csak szopizik!
Segítségedet előre is köszönöm!!
Válasz: Evés előtt adj neki Gripe Watert, ez segíthet, de ha nem válik be, akkor valószínűleg nem a pukik ébresztik (3 hónapos kor után ez már nem szokott gondot okozni), inkább valami más kelti fel. Pl. nem elég fáradtan feküdt le (nem volt fent előtte legalább 2-2,5 órát), világos van a szobában, vagy valami zaj riasztja fel.
Kedves Doktornő!!
Tanácsot szeretnék kérni Öntől nappali alvással kapcsolatban, ugyanis azzal van problémánk!Éjjel nagyon szépen alszik, általában egyszer van fenn (2-3-4 óra körül, ez változó) és utána 7-fél 8-ig alszik!!!Volt már, hogy átaludta az éjszakát is!!Nappal négyóránként eszik. Délelőtt fél-1 órát alszik, de dálután nem nagyon akar!Ha el is alszik, akkor fél óránként vissza kell altatnom!Fél 12-12 körül szopizik, egy picit játszunk és alvás következne, de nem mindig jön össze, pedig aktív baba és a figyelmét is le lehet kötni!ÍTudna nekem valamilyen tanácsot adni?Még az altatássla is gondok vannak nappal!!Este magától elalszik a kiságyban, de nappal!!Szeretném, ha nappal is saját maga aludna el!!mit tanácsol ezzel kapcsolatban?
Segítségét előre is köszönöm!!!
Válasz: Mennyi idős?
Kedves Doktornő!!!
A kisfiam most négy hónapos!!Ezt elfelejtettem a levélben beírni!!
Segítségét köszönöm!!
Kedves Ági!
Van egy 5 hónapos tündéri fiacskám, akivel a gondunk az éjszakai alvás. Éjszakánként 1-2 óránként felébred és legtöbbször visszaalszik cicizésre, de sajnos van olyan, mikor ez nem sikerül, főleg hajnal 4-5 körül. 4,5 hónaposan kint volt az alsó középső 2 kis foga, most a felsők jönnek, de nagyon megvisel minket ez a kevés pihenés. Homeopátiás chamomilát 1x probáltam, de felerősítette a fájdalmát és már be sem akarta venni a cicit, csak ordított. Pedig nagyon aranyos, állandóan mosolygós baba. Kérlek segíts nekünk, hogy lehetne éjjel többet pihennünk!? Nappal egyébként ált. 3-4x 40 percet alszik, cicin vagy ringatva altatva. Előre is köszi, Melinda
Válasz: A fogzás nem úgy néz ki, hogy amikor már látszik a kicsi ínyén valami, akkor kezdődnek a tünetek is, hanem általában 3-4 hósan már megkezdődnek a kellemetlen tünetek (nyálzás, rágás, étvágytalanság, ébredések, nyugtalan alvás, enyhe hasmenés) és csak utána kb. 5-6 hósan törik át az első fog. Amíg nem törik át 6 foga (két metsző alul és 4 felül), addig általában ez problémát szokott okozni, mert feszítik az ínyt. Főként a felső metszők okoznak gondokat.
Mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
Kedves Ági,
Kisfiam 10 hetes, és ő sem alszik valami sokat nap közben, talán fél órát séta közben, és még egy felet valamikor a nap folyamán. Nem nyűgösködik sokat, szerintem elég kiegyensúlyozott. Este 8 körül alszik el, kb. fél1-fél2 közözz ébred, de gyakran előfordul, hogy ez után óránként fent van egész reggelig. a nehezebb éjszakék után sem jellemző, hogy nap közben többet aludna. Ha nem tűnik nagyon fáradtnak, nem nyűgösködik sokat, akkor jól van így, vagy több alvásra lenne szüksége?
Válasz: Ha jókedvű, kiegyensúlyozott, akkor elég neki ennyi. Éjjel semmiképp nem jó, ha óránként fentvan, ennek valami oka van. Ez lehet az, hogy növekedési ugráson megy át, és éhes éjjel, ezen segíthet, ha nappal néhány napig többször szoptatod, vagy ha ez nagyon sokat ront a napirendjén, akkor estefelé szoptasd többször, akár félóránként, így lehet, hogy éjjel már nem lesz olyan éhes.
A másik ok a hasfájás lehet. Ha ilyenkor sokat pukizik, esetleg éjjel is bekakil, akkor ez lehet a háttérben. Az esti és az éjszakai etetés előtt adott egy kiskanálnyi Gripe Water segíthet rajta.
Kedves Ági,
Kislányom 28 hónapos és szeptemberben kezdtük el a beszoktatást a bölcsibe, amivel semmi gond nincs az alvást kivéve. Amikor meglátja az ágyat, akkor elkezd sírni, és csak nehezen alszik el, majd kb 20 perces nyugtalan alvás után felébred és sírni kezd, egyre jobban hergelve saját magát.
Otthon is napközben kb 20-30 perc után felébred és az anyját vagy engem keres, de ott, ha mellé fekszünk, vagy mesélünk neki, akkor visszaalszik. Általában ezt 2-3 alkalommal meg kell ismételni egy kb 1-1,5 órás alvásciklus alatt.
Éjszaka is többször felébred és akkor vagy mellé kell feküdni, vagy átjön hozzánk és köztünk alszik tovább.
Mit tanácsol, mit tehetünk annak érdekében, hogy jobban aludjon?
Válasz: Ez nem elsősorban alvásprobléma, hanem a bölcsivel függ össze. Most nagyon türelmesnek kell vele lennetek, mert elsősorban rátok van szüksége, a nyugtalan alvással és az éjszakai ébredésekkel is arra akarja felhívni a figyelmet, hogy foglalkozzatok vele többet. Szerintem semmi nincs abban, ha az első éjjeli megébredésnél mellétek fekszik, ha utána így jobban alszik. Ha nem tudtok mellette aludni, akkor tegyetek egy matracot a földre és valamelyikőtök aludjon vele, ez is segíthet.
Otthon napközben jó lehet, ha a nagyágyon alszik, ott általában mélyebben és hosszabban alszanak és ha mégis felriadna, egyszerűbb visszaaltatni.
Kedves Ági!
Sokszor felkeresem az oldalad, hogy tájékozódjak, legtöbbször megnyugtató dolgokat olvasok. Ez úton is köszönöm!
A kisifam 3 és fél hónapos, eddig napközben 3szor aludt ügyesen egyedül, ebből egyszer egy hosszabat, kb. másfél órát, éjszaka egyszer kel. Mostanában viszont, 3-4 napja max 2szer alszik napközben akkor is fél órát, mintha benyomott volna egy kávét (pedig én nem iszom)! Most is, már négy óra elmúlt, de még csak egyszer aludt fél órát. Mikor láttam hogy fáradt letettem, ahogy szoktam, de nagyon sírt sokáig, próbáltam cicin, akkor elaludt, aztán ahogy megmozdultam kipattant a szeme, kezdődött a sírás.
Lehet hogy megérzete,hogy belenyugodtam hogy ma már lehet hogy nem alszik, azóta kalimpál és nyálbuborékokat fúj.
Mi legyen ezzel a napközbeni alvással?Erőltessem? Mi változhatott? Nem kevés ez? (Már csokit sem merek enni…)
A választ előre is köszönöm.
Válasz: Fektesd minden alkalommal egy kicsit később, 30-40 perccel, amikor már tényleg nagyon álmos és akkor talán tovább fog aludni. Az nem gond, ha rövidebben alszik, ha jókedvűen, kipihenten ébred.
Kedves Ági!
2 hónapos kisbabám elalszik magában játék közben a kiságyban, de max.20-30 percig tud aludni, aztán felébred akármilyen fáradt is. Mi lehet az oka?
Lefárasztom, van amikor evés után hamar elalszik,de akárhogyan van (ha én altatom félig és teszem a kiságyába) akkor is felkel ennyi idő után. Van hogy egész nap alig alszik 2-3 órát. Éjjel viszont nagyon ügyes, este fürdés után (8-kor) játszik elalszik és csak egyszer kel, azonban hajnali 5-6 után kezdődik a leírt alvási mód.
Válasz: Egy alapszabály: a kiságyba játszani ne tedd soha. Kapjon járókát, vagy teríts le a földre egy vastag takarót vagy babaszőnyeget és ott játsszon. A kiságy csak alvásra legyen. Amikor ébren van, legyen mindig veletek és ne mindig ölben.
Akkor fektesd le aludni, amikor már nagyon fáradt, ebben a korban ez kb. 1-1,5 óra ébrenlétet jelent. Ne az álmosság első jeleire tedd le, hanem amikor már tényleg nagyon álmos.
Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Kedves Ági!
Kislányom lassan 14 hónapos és elég sok problémánk van az alvás mennyiségével.
Reggel 6.30-kor kel.
Dél körül alszik 1 órát, majd este 8-kor alszik el.
Nap közben ha megyünk valahová akkor nem nyűgös, de ha unatkozik akkor kínszenvedés vele.
Estefelé már nyűgös, de ha délután lerakom aludni, hogy ezt megelőzzem, akkor este 10-nél hamarabb nem alszik el és reggel ugyanúgy korán kel fel.
Elég neki ennyi alvás?
Amúgy egész nap megy (már magától), pörög, játszik, meg sem áll. Azt mondták majd ha elkezd járni többet fog aludni, de nem így lett.
Éjszaka is sokszor ébred még.
Szerinted tehetek valamit, vagy csak azt, hogy elfogadom, hogy Neki ennyi az alvásigénye?
Válasz: Az alvásmennyisége csupán fél órával kevesebb az átlagosnál, tehát nem mondható kifejezetten rossznak. Ebben a korban azonban nappal még tényleg kicsit hosszabban szoktak aludni a babák. Próbáld meg, hogy nappal a ti nagyágyatokon altatod el és ott is hagyod, ott általában mélyebben és hosszabban alszanak a kicsik.
Kedves Ági!
Segítségedet szeretném kérni. Kislányom majdnem 5 hónapos, kezdetektől nehezen elaltatható, folyamatosan tiltakozik a nappali alvás ellen. Két hónapos korában a honlapodon olvasottak alapján rájöttem hogy valószínűleg túl korán teszem le aludni és még nem elég fáradt. Azóta javult a dolog, bár még mindig sírt elalvás előtt, de csak max fél percig (a kezemben ringatom addig, már kibékültem vele hogy mindig sírdogál elalvás előtt, úgy látszik ő ilyen mindig tiltakozni fog) utána szépen elaludt és egy-egy órákat aludt. A napjaink nem napirend szerint, hanem napi rutin szerint alakultak, amik az események egymás utániságán alapult. Reggel 8 és 10 között ébred, szopizik, peluscsere 2 óra ébrenlét és egy óra alvás. Ezek a 3 órás periódusok ismétlődtek estig. Este fél 9 körül fürdés és fél 10 felé alvás. Általában nem ébred fel éjjel, néha 7-kor kel, de rögtön szopi után magától visszaalszik 10-ig, este és éjjel soha nem kell ringatni. Pár napja viszont borult minden. Egyszerűen nem tudom lerakni 2 óra ébrenlét után. Úgy tűnik több ébrenlétre van szüksége egyik napról a másikra. Innentől kezdve viszont nem tudom hogyan alakuljanak a napjaink. 3 óránként szoptatom, ez félig meddig az ő igénye is, nem szokott megéhezni előbb, bár ő bármikor kapható a szoptatásra, akkor is ha nem sír éhesen
(ez praktikus ha valahová mennünk kell és ott nem tudok szoptatni). Az eddigi rendszer előnye volt hogy tudtam, mikor éhes, mikor fáradt. Most viszont nem tudom milyen rutint alakítsak ki magunknak, mikor éhes, mikor fáradt, minden összekavarodott. Egyenlőre rendszertelenül telnek a napjaink, de ez se neki se nekem nem jó. Nem tudom mikor van időm magamra és a háztartásra. Ő folyamatosan igényli hogy foglalkozzak vele, magában nem játszik el. Próbáltam már önálló játékra szoktatni, de csak folyamatosan üvölt ha nem vele foglalkozom. Az sem elégíti ki ha csak kézben van (most is itt üvölt a kezemben, mert időközben felébredt), szórakoztatni kell mondókákkal, tornával stb. Ez ilyen hosszú időn keresztül már nagyon fárasztó, ötletem sincs mivel töltsem ki az ébrenléti idejét, ami akár 3,5 óra is lehet egyfolytában úgy néz ki! Sajnos az ébrenléti idejének növekedésével az eddig egy órás alvásai (ami kb 3x volt egy nap) lerövidültek fél órákra és max 2x alszik egy nap, viszont úgy látom többre lenne szüksége, mert elég nyűgös még ébredés után is, ez nekem sem jó, ennyi idő alatt nem végzek semmivel. Az éjszakáink nem olyan rosszak, szinte mindig egy hang nélkül magától alszik el szopi után, viszont mostanában néha sírva felébred. Tejem szerintem elég, mert szépen gyarapodik a súlya, hat hónaposan szeretném a hozzátáplálást elkezdeni. Az is a problémám ha 3-3,5 órát ébren van, hogy legyen a szoptatással? Próbáljak csak az alvásába rendszert vinni és a szoptatás hagyjam 3 óránkéntire? Tudnál segíteni némi napi rutin kialakításában? Mi lehet az oka ennek a borulásnak? Egyszerűen csak több ébrenlétre van szüksége? Alul már van ként fogacskája, észre sem vettük hogy bújtak ki. Fent nem látom jelét hogy készülődnének, nem piros nem duzzadt. Igaz rágcsál mindent, de ezt szinte születése óta 
. Sajnos már teljesen ki vagyok borulva az alig alvástól és a folyamatos szórakoztató üzemmódtól, érezhetően türelmetlenebb vagyok vele is 
. Már azzal kibékülnék ha kétszer egy órát aludna napközben.
Köszönöm előre is a segítséget.
Válasz: Ebben a korban térnek át a babák a kétszeri nappali alvásra, ami azt jelenti, hogy kétszer 1-1,5 órát alszanak napközben és két alvás között legalább 3 órát ébrenvannak. Ez a gyakorlatban azt fogja jelenteni, hogy át fogtok térni a 4 óránkénti etetésre is. Tehát egy napotok úgy fog kinézni, hogy ébredés után 3 órát ébren van, aztán 1-1,5 órát alszik, aztán megint 3 órát ébren van és így tovább. Ha estefelé éhesebb vagy nyűgösebb emiatt, akkor estefelé, amikor hosszabban van ébren szoptathatod gyakrabban is, így nem árt meg a tejmennyiségnek a ritkább etetés. Elvileg így beáll a napi 5x-i evés.
Kedves Ági!
Olyan problémával fordulok hozzád, ami nem tudom, hogy alvás vagy evés probléma-e. 8 hetes fiam van, akinél nem tudom a 3 órás ciklust betartani, mert neki a fennlét 1 óra, aminél többet nem bír, hiába rezgőszék, forgó, társaság, stb, majd alszik 1 órát és utána max fél órát van el, és kezdi a hisztit, aminek csak a köv. etetéssel tudok véget vetni.Így max 2 és fél órára tudom elhúzni a két etetés közötti időt. Emiatt van, hogy 5x-6x alszik egy nap 45 perc-1 órát. Tápszeres baba volt, pár hete kap anyatejet mástól, de mindkettőből ugyanannyit eszik (5 és fél kg és 700-800ml eszik egy nap), és többet nem lehet beletömni, szóval szerintem, és úgy is látom, hogy nem az éhség kelti fel. Babakocsiban, ágyban, hordozókendőben is felkel 1 óra után, és nem lehet visszaaltatni se babusgatással, se cumival. Egyébként van napirendje, legalábbis sorrendet tartunk: alvás, evés, fennlét; és magától alszik el a saját ágyában. Evés után van 15 perc büfi, utána pelenkázás. Éjszaka egyszer kell 3-4 óra felé és utána már csak 6-7 körül, de akkor már nem teszem vissza, hanem jön evés után a fennlét. Volt, hogy sikerült napközben többet aludnia, de akkor meg éjszaka kelt fel 3 óránként enni.Probléma ha 2, 2 és fél órás a ciklus nála, ha igen, hogyan lehetne kihúzni? Ha tovább ébren akarom tartani eget rengetően hisztizik, kék fejjel képes üvölteni, de aludni sem akar többet. Félek, hogy így enni is többet eszik, mint kellene, és nehezen fog átállni később a 4 óránkénti étkezésre. Válaszát előre is köszönöm: Pálfi-Kovács Mariann
Válasz: Próbáld meg, hogy amikor már fáradt, akkor felveszed, sétálsz vele, játszotok közösen még egy fél órát. Ha ez sem segít, akkor nem gond a 2,5 órás ciklus, idővel többet tud majd fentlenni és átáll magától az egyre ritkább étkezésre, ezt nem szabad erőltetni.
Kedves Ági!
Kisfiam a napokban tölti be a 6. hónapot. Mint sokaknak, nekünk is gondunk van a nappali alvásokkal.
Este 9 körül szopival alszik el és általában 2, valamint 4 és 6 között ébred, amit szopi majd alvás követ reggel fel 7, 7-ig.
Nappal nem alszik el magától, sőt amikor próbáltam kivárni, hogy mikor fárad el annyira, hogy majdnem elalszik, akkor egész nap nem aludt. Babakocsiban jól alszik és cicin is könnyen, de ilyenkor nagyon rövid ideig és sírva ébredve.
A felvesz-letesz módszerrel sikerül elaltani, bár nem tudom, hogy jól alkalmazom-e. Ezzel kapcsolatosan a kérdéseim a következök:
1. Írod, hogy legalább két és fél órának el kell telnie ébren. Bencém maximum 4 óránként eszik, de inkább három. Ebben az esetben nyilván nem jó a 2 és fél óra, mivel addigra éhes lesz. Illetve általában már két óra múlva ásítozik és dörzsöli a szemét. A Suttogó könyvben azt olvastam, hogy ilyenkor már a harmadik ásítás előtt le kell tenni. Mit tegyek? Próbáljam altatni akár másfél óra múlva, ha ásítozik?
2. Az utóbbi két napban négyszer aludt napközben (egyszer másfél és háromszor fél órát) felvesz-letesz módszerrel. Ettől függetlenül sírva ébredt és sírdogált amíg ki nem nyitotta a szemét és nem kezdtem el beszélni hozzá. Jó ez? Nem sok? Nem kevés? Miért sír? Teljesen összezavarodtam.
3. Probléma, ha napközben felvesz-letesz módszerrel este pedig cicin alszik el? Az esték így olyan simán mennek. Kell rajta változtatni?
4. Délutánonként sétálunk és ilyenkor a babakocsiban alszik. A módszert ez befolyásolja? Nem teszem jól?
5. Csak olyankor tudom letenni a kezemből, ha már majdnem alszik (csukva a szeme és teljesen ellazult). Persze ilyenkor is többször vissza kell venni, de viszonylag hamar elalszik. Későn teszem le? Korábban kell, hogy helyesen alkalmazzam a módszert?
6. Ezzel a módszerrel elérhető, hogy egy idő után már amint először leteszem még teljesen éberen, magától elalszik?
A válaszodat előre is nagyon köszönöm!
Válasz:
1. Nem minden baba egyforma. Ha másfél óra után álmosnak látod és nem tudja már lekötni magát, és te sem tudod semmivel lekötni, mert nyűgös az álmosságtól, akkor kell lefektetni.
2. Ez szerintem sok alvás 6 hónaposan, inkább 3 alvásnak kéne lennie, valószínűleg azért sír, mert túl korán fektetted le, de most a front miatt is nyűgösebb lehet.
3. Ez nem probléma.
4. Jól alkalmazod, nem gond.
5. Igen, ezzel elérhető
Kedves Ági!
A kislányom 22 hónapos,éjszakákat 2-3 hónapos kora óta átalussza,nappal soha nem volt nagy alvó,már max 1 óra.
Kb egy hónapja,mikor délben lefektettem 10-15-20 perc múlva felébredt és nem akart vissza aludni.De ami a legfontosabb sírva ébredt és kapaszkodott belém,hogy ne tegyem le.
Elég sok mindent kipróbáltam,homeós szert,visszavittem 100x,ha kijött,aludtam mellette,de egyik sem vált be.
Most tettem egy matracot az ágya mellé,ha felnéz látja,hogy ott vagyok és alszik tovább,így van,hogy 2-3 órát is.
Már pár hete éjszaka is felkel,sír,ha odafekszem a matracra visszaalszik,de reggel sír,ha hamarabb felkelek,és nem talál.Ez előtt,a éjszaka felkelt átjött a szobánkba,visszakísértem és ha elaludt visszajöttem a saját ágyunkba.
Most csak sír,ha felkel és mintha félne a szobájában.
Védőnőnk tanácsára este 8 helyett 9kor fektetem le,hogy így nyerjek napközben +fél óra alvást.
Célt érhetek ezzel,ha ott vagyok mellette?
Esetleg tudnál javasolni valamit?
Válaszodat előre is köszönöm.
Szép napot!
Ildikó
Válasz: Ebben a korban erős a szeparációs szorongás és újfajta félelmek is megjelennek. Napközben altasd a ti ágyatokon és feküdj mellé, amíg elalszik, így mélyebben és tovább alszik majd és az altatás is könnyebb így.
Kedves Ági!
Segitségedet szeretném kérni.Lili baba 3 hónapos elmult és napközben 2x vagy 3x fél órát alszik,evvel nincs is probléma csak az a baj hogy szerintem nem tud elaludni.
Szopizik majd elvan egy két órát majd elkezd nyüszögni sirdogálni látom hogy fáradt és berakom a kiságyba.
Pár perc után elkezd sirni( néha hagyom kb 5perc és elalszik)van amikor nem alszik el hanem üvölt lilulásig.
Kiveszem megnyugtatom majd visszateszem.Az a baj hogy nem nyugszik meg a kezembe is sir és kb 10-20 perc múlva elalszik,majd leteszem.Mit tegyek?Folytassam a megnyugtatós módszert?Cumit nem fogadja el,éjszaka alszik egyszer sem ébred. Köszönöm segitségedet.
Válasz: Vannak olyan babák, akik elalvás előtt a sírással fárasztják le magukat. Próbáld meg, hogy ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Kedves Ági!
A problémám az hogy 8hónapos kislényom nemigen akar aludni napközben.
9kor rakom le aludni másnap reggel 7-8ig alszik egyfolytában.
napközben nagy sirások árán alszik 2szer 30percet,de akkor sokat mondtam.
6hónapos kora óta mászik rendesen,mindenki azt mondta hogy majd elfárad,de ö inkább felpörög.
Mit tegyek?
KÖSzönöm:
Szilvia
Válasz: Ebben a korban általában 2×1 órát alszanak a babák napközben, de sok baba már áttér az egyszeri nappali alvásra. Két alvás között legalább 4 órát már ébrenvannak. Próbáld meg, hogy csak akkor fekteted le, amikor már nagyon álmos és előtte kicsit megdédelgeted, félálomban teszed le, ha ekkor megébred és sír, simogatod a hátát, de nem veszed ki. Ha ehhez következetesen ragaszkodsz, akkor megtanulja, mikor és hogyan kell elaludni. Ha az alvásokból nyűgösen ébred fél óra után, azt valószínűleg a fogzás okozza. Ha még nincs kint legalább 6 foga, akkor ez lehet a gond. Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
Kedves Ági!
Ksözönöm a válaszodat!
Még nincs fogunk,igy tehát akkor elképzelhetö,hogy a fogzás okozza a nappali kevés alvásokat?
A popsija is nagyon csúnya pöttyös pár napja orra is folyik…..A gyógytárban a chamomilla ch5öt ajánlották.
A másik kérdésem a napirend lenne:
általában fél 8-8körül kelünk,ekkor reggeli,ami 210ml tápszer(7hó koráig szopizott)
A tizorait nem nagyon igényli.11körül alszik
délben ebéd,ami fözelék 4kor uzsi elötte vagy utána alszik.8kor fürdi fél 9kor tápszer 210ml,alvás 20.45-21között.
Éjjel általában nem ébred,de 2napja igen,olyan fél4körül,és nem tudom, visszaaltatni,mert éhes,ilyenkor is eszik 210ml tápszert.Ez igy jó,vagy változtassak valamin?
Köszönöm:Szilvia
Válasz: Igen, ezek a fogzás tünetei lehetnek. Ez a napirend teljesen jó, egy éjszakai-hajnali ébredés 1-másfél éves korig meg szokott maradni, ez teljesen normális, ilyenkor is lehet éhes a baba.
Kedves ági!
Köszönöm tanácsaid és a válaszokat!
Sok sikert a továbbiakban is!
Kedves Ági,
Kislányom 6,5 hónapos és a nappali alvásokkal van gondja már kb.2 hónapja. Ugyanis percre pontosan fél óra elteltével felkel. Ilyenkor próbálkozom a vissza altatással (cumi, cici, ringatás, stb.) de legtöbbször nem sikerül. Azt írod, hogy ha nem nyűgös, akkor ezzel nincs baj. De kérdem, mennyire van rossz hatással a fejlődésére a napi 2x30perc alvás? Hiszen alvás alatt fejlődik legjobban a kis szervezete. Az éjszakákat nagyjából átalussza este 9-től reggel 4-5-ig, aztán már óránként felkel úgy 7-ig. Ezután már csak délelőtt 11-körül 30perc és d.u. 4 körül 30 perc alvás jön. Ennyi még egy felnőttnek is kevés
. Kérlek, adjál tippeket mivel lehetne meghosszabbítani a nappali alvásokat (zajmentes, elsötétített szoba, babakocsi már megvolt) és nyugtass meg hogy nem fog kevésbé fejlődni emiatt.
Hálás köszönet!
Bea
Válasz: Egyáltalán nincs rossz hatással a fejlődésére. Ha kipihenten ébred és nappal is jókedvű, akkor nem gond a 2x félóra alvás. Egyébként a legtöbb féléves pont ennyit alszik nappal, ilyenkor alszanak a legkevesebbet, mert fizikailag még nem fárasztják le magukat eléggé, a régi játékok pedig már unalmasak, amint kúszni-mászni kezd aktívan, sokkal többet fog aludni.
Kedves Ági!
Kislányom 10 napos, és a nappali alvással vannak problémáink. Napközben szinte egyáltalán nem akar aludni. Szoptatás közben beájul, de büfiztetés közben mindig magához tér. Általában 50 perc egy szopizás. Utána fent van, beszélgetünk, nézelődik. Amikor kezd bealudni, énekelgetek, dudolok neki. Ahogy bealszik, berakom a kiságyba, ahol max. 30 percet alszik, aztán sírni kezd. Többször láttam, hogy a gyerek összerázkódik, 4-5-ször egymás után, ez ébreszti fel. Ha simogatom, és mellette állok, visszaalszik, de ahogy egyedül marad, sír. Estére hulla fáradt. Fürdetés és szopizás után apukája vállán alszik 3-4 órát, éjszaka velem alszik, kétszer szopizik. Nappal hajlandó aludni kézben vagy ha mellé fekszem. Anyósom szerint nem normális, ha egy ennyi idős baba ilyen keveset alszk. Mit csinálunk rosszul? Egyébként 42. hétre született, kis súllyal – 2620 grammm-, császárral.
Köszönöm a segítséget.
Anita
Válasz: Nem a rázkódás ébreszti fel, hanem az emésztése. Nagyjából 30 perc mélyalvás után felszínes alvás következik (10 perc), ha valami megzavarja a babát ilyenkor, akkor erre riad fel, ez általában a saját emésztése szokott lenni, ilyenkor távoznak a szelek, vagy jön a kaki. Próbáld meg, hogy evés és nézelődés (ez legalább 30 perc legyen az evés után még) kis ringatás után leteszed a kiságyba félálomban és ha sír, akkor a hátát simogatod, susoghatsz neki, vagy dúdolhatsz, ezek is szoktak segíteni, mert a monoton zajra kezd figyelni a kicsi és ez eltereli a figyelmét a külső ingerekről. Segíthet, ha egy takaróba csomagolod pólya-szerűen elalvás előtt, ez megnyugtatja, valamint ha bölcsőben vagy mózesben altatod (a szűk hely a kicsiknek nagyon fontos, a testközelséget idézi), ha ez nincs, akkor a kiságyába betehetsz egy nagy párnát, amitől szűkebb lesz a hely. Nappal is félig sötétítsd be a szobáját az alváshoz, mert a fény is zavarhatja.
Kedves Ági!
Egy 5 hónapos kisfiam van ( Martin ) .A nappali alvással küzdünk,sajnos nemsikerül! Ő igényelné az alvást,hisz fáradt.Próbáltam,kézben ringatni,az ágyában simogatással,30perc múlva ébred vidáman.De kevés idő múlva ismét nyűgös,és fáradt.Séta közben alszik egy keveset,haza érünk máris ébred.Csak szopizik,a cicin elalszik,de 30perc múlva ébred.Annyira fáradt,hogy 17órakor fürdetni kell,aztán szopi,és ismét ébred 30perc múlva. Este 21 óráig,sirdogál,játszik,sólámpa fényénél.Nagy nehezen elalszik,általában a cicin!Az éjszakával még nincs gond egyenlőre,szdpizik és alszik 2-3 alkalommal ébred.Tanácstalan vagyok! Segíts Kérlek! Válaszod előre is köszönöm!Edit!
Válasz: 5 hónaposan általában már kétszer alszanak csak napközben a babák, de előfordul ez a háromszori is még. Most alszanak a legkevesebbet napközben, összesen általában másfél-2 órát, ez jelentősen megnő, amikor már kúsznak-másznak és fizikailag is lefáradnak napközben (kb 3 órára nő összesen)
A nappali alvás általában azért ilyen rövid, mert amikor leteszed aludni, nem elég álmos, illetve, mert nem magától alszik el, hanem elaltatod, amikor szerinted aludni kellene. Ebben a korban kb. 3-3,5 órát tud egyhuzamban ébren lenni a baba, ha ennél hamarabb teszed le aludni, akkor csak ilyen rövid ideig alszik.
Kedves Ági!
Sok válaszodat elolvastam, de nem találtam még megoldást a problémánkra, ezért írok neked.
Kisfiam 11 hetes lesz, 34. hétre született. A napirendünk az általad is javasolt módon alakul: evés – pelus – önálló játék – közös játék, 4 óránként (9-13-17-21 óra körül). Az éjszakák szuperek, a gyereket fürdés+evés után nyikkanás nélkül tesszük le, éjjel egyszer kel enni, akkor is simán visszaalszik, altatás nélkül.
Nappal eddig működött, hogy az álmosság jeleire altatással ágyba lehetett tenni és aludt is 2-2,5 órát. Az altatáshoz mindig besötétítek, kezembe/vállamra veszem megnyugodni, majd a kiságyban a popsiját ütögetem (hason alszik) és susogok vagy szól a zenélő maci.
A gond, hogy kb 1,5 -2 hete napközben egyáltalán nem lehet elaltatni (csak a séta alatt). Eljön 1 és 1/4 óra ébrenlét után az a pont amikor már semmi nem jó neki (próbálom ilyenkor új játékkal, énekkel, új szobával lekötni – sikertelenül), de hiába próbálom ilyenkor elaltatni, nem megy, csak nyűglődik és sírdogál. A hasa nem fáj ilyenkor, mert amúgy hasfájós és felismerem, ha amiatt nem tud aludni.
Nem az a bajom, hogy többet van ébren, hanem hogy nem lehet a figyelmét lekötni semmivel és elaludni sem akar, vagy ha el is alszik, akkor max 20perc után felébred és folytatódik a nyüszizés.(pedig álmos, mert vörösek a szemei és néha le-le csukja, de aztán kipattan).Ha ilyenkor hordozókendőbe rakom, akkor 5-10perc alatt elalszik, de ebből nem szeretnék rendszert csinálni, mert ez elég messze van az önálló elalvástól…
Mit tanácsolsz? Mit tegyek?
Köszönöm:
Viki
admin Reply:
április 3rd, 2011 at 09:47
Próbáld meg kicsit később altatni, mint eddig, kb. 1,5-2 óra ébrenlét után, amikor már magától nem játszik, játssz vele te, hogy fáradjon, és utána dédelgesd meg, aztán fektesd le és menj ki a szobából, így fáradtabb lesz, tehát hosszabban tud aludni és idővel megtanul magától elaludni majd.
Kedves Ági!
Kérlek segíts nekem egy kérdésben, amire régóta nem találom a választ!
Ha egy 4 hónapos gyerek átlagosan 1,5-2 órát tud ébren lenni és átlag 30-90percet tud aludni, akkor a legoptimistább verzió szerint is (2ó ébrenlét+1,5ó alvás)3,5 óra egy “ciklus”. Ebben az esetben hogyan tartok mondjuk egy négyórás napirendet? Az én gyerekem pl 2 óra ébrenlét után pontosan 40 percet alszik, akkor is ha önállóan alszik el, és lehetetlen visszaaltatni, viszont alig 3 óra alatt nem éhezik meg (nem is szabad neki 4hósan), tehát ébredés után borul az evés-pelenka-játék-alvás szisztéma.
Ilyenkor mit lehet tenni, hogy mégis rendszeresség legyen a napjainkban? Mert az első ébredés után innentől kezdve a nap teljesen esetlegesen alakul attól függően, hogy mikor álmosodik és mikor ébred. Annak nem sok értelmét látom, hogy akármilyen módszerrel arra “kényszerítsem”, hogy márpedig aludjon vissza, mert abból csak a 1,5óra bömbölés van. (én sem aludtam ennél többet gyerekként soha, ilyen típus vagyok)
Köszi:
Viki
admin Reply:
május 17th, 2011 at 13:52
Nem szabad a napirendről ennyire matematikai alapon gondolkodni. Nekem az a tapasztalatom, hogy ébredés után a legtöbb baba nem tiltakozik, ha meg akarod etetni, szépen szopiznak ilyenkor. Nem az alvást kell az etetéshez igazítani, hanem fordítva: amikor ébred, etesd meg és így szépen -ahogy egyre többet tud ébren lenni a baba- egyre későbbre csúsznak az etetések időpontjai. Ha mégsem fogadná el egyáltalán az evést ébredés után, akkor etesd később és legyen az a napirend, hogy 2 óránként alvás, 4 óránként evés, de csak akkor, ha ezt ő maga kéri így, tehát 2 óránként álmosodik el és 4 óránként kér enni.
Kedves Ági!
nappali alvással kapcsolatban fordulok ismét hozzád. kisfiam 13 hónapos, most tértünk át a nappali egyszeri alvásra. viszont 1 óránál hosszabban nem akar aludni. mindig megébred és nem tudom visszaaltatni. én úgy hiszem, hogy szüksége lenne még legalább 1 óra alvásra, agy hogy már csak egyszer alszik. de hogyan lehet erre rábírni? amúgy ebéd után teszem le, gond nélkül elalszik de sajnos csak 1 órácskát.
kérlek adj tanácsot, hogyan lehet megtanítani, hogy hosszabban aludjon. köszönöm
admin Reply:
június 30th, 2011 at 09:08
Ha nem akar hosszabban aludni, akkor nem kell hosszabban altatni, erre nem is tudod rávenni. Az segíthet, ha kicsit később fekteted, mint eddig és így fáradtabb lesz, mire ágyba kerül.
Kedves ÁGi,
.mostanában jon felül is a fogacskája igy ejszaka sokszor sir,használok fogzáskönnyitöt is.a cumit csak elalváshoz kapja meg (de van h az sem kell neki ha fáj a foga).viszont ha felsir csak a cumival tud visszaaludni,sir de a száját nyitja h hol a cumi.Én szeretném vagyis probálom elvenni töle de sikertelenül..félek h csak a cumi ami altudja altatni,ez azert rossz mert éjszaka sokat kell visszaadogatnom neki a cumit.A másik h napközben Ö is csak fel orákat alszik de van h egesz nap semmit..ez borzaszto hiszen annyira fáradt,h szinte már hisztizik, amint leteszem aludni felpattan,sir mindent kitalál h ne kelljen aludni.(annyira aranyosan probálkozik) de azért aggodom..nem elég h ejszaka nem alszik rendesen napközbe pláne nem.sokat vagyunk levegön is pedig.Nagyon hálás lennek ha tudnál valamit tanácsolni az alvásra na meg a cumirol valo leszoktatásra mert mint egyedöl állo anyuka nekem is kicsit fáraszto az alvajárás 
köszönöm,Anita
Kislányom 10honapos mult,meg csak kuszik néha negykezláb kotor,kicsit lusti
admin Reply:
november 27th, 2011 at 20:00
10 hónaposan nem szabad elvenni cumis babától a cumit, ha így tudja megnyugtatni magát. Teljes félreértés, hogy azért ébred, mert cumizik. Valamilyen más ok miatt kell, ezen kell segíteni neki. Ha nappal látni rajta a fogzás jeleit (nyálzik, mindent megrág stb.), mindenképpen kapjon fogzásra való homeopátiás alkati szert (tehát nem valamilyen homeopátiás szert, hanem az ő tüneteinek és természetének, alkatának megfelelőt – ezekről részletesebb leírást a http://www.kismamablog.hu/fogzas.pdf alatt találhatsz).
Kedves Ági,
vagy ez az 5nap keves neki átállásra??azzal h elvettem a cumit ugye nem alakitok ki nála valami pszichikai szorongást??esetleg visszadjam neki a nappali alvásokhoz??mit tegyek vagy hogy örjem el h tobbet aludjon fel oránál( és sajnos ezzel nem tulzok ha fel orát irok)???11honapos lesz jövö heten de ez keves alvás szerintem neki.köszönöm a segitseget elore
Köszönöm a válaszod a cumit már elvettem töle de ez nem volt nehez mert csak ejszakára kapta meg.Van egy rongyocskája is azt is csak alváshoz kapja meg,az nála van alváshoz.Éjszaka jol alszik,ami még mindig nagyon nehéz napokat hoz az a nappali alvás.jo ha fél orát alszik napközben,amikor a cumit beadtam neki azert aludt 2szer fel orat legalább naponta.most meg annyit se,lerakom (probálom mindig azonos idöben h beálljon lassan már a rendszere)nyüglödik,felül,forog,hasrol hátra majd vissza fordul de nagyon fáradt.aludni nem akar,ha kilépek a szobábol rettenetes sirásba sikitásba kezd,visszamgyek tovább nyüglödik jo ha egy orás szenvedés után elalszik de többnyir inkább kiveszem viszem tovább játszani mert amugy csak üvolt.Én ugy érzem miota a cumit elvettem azota nem akar egyálltalán elaludni napközben.ugye eddig se aludt sokat na demost aztán ez már megdöbbentö.Sok anyukátol hallotam,(akik elvették idöben a cumit)h ha olyan fáradt cumi nélkül is elfog tudni aludni ha megszokja h nincs..hát Ö nem
admin Reply:
december 10th, 2011 at 16:05
Egyáltalán nem értek vele egyet, hogy egy 10 hónapos babától, aki megtanulta magát cumivel nyugtatni, elvetted a cumit és azokkal sem értek egyet, akik időben elvették. A cumi az önmegnyugtatás eszköze, a kislányod most láthatólag azért nem tud visszaaludni, mert nem tudja, hogyan nyugtassa meg magát, ezért inkább nem alszik. Nyugodtan add neki vissza a cumit a nappali alváshoz, semmi baja nem lesz tőle, majd ha eljön az ideje, akkor megtanul enélkül is aludni, de most még túl kicsi ahhoz, hogy ilyesmit ráerőltess.
Anita Reply:
december 13th, 2011 at 08:05
Köszönöm a válaszodat,meg miután elküldtem a levelet már akkor visszaadtam neki nappali alváshoz,mert az éjszakaival nincs gond.még most is keveset de azért alszik.most 2hete már ugy altatom napközben,h föétkezések után letszem öt,akar csak pihenni is.(reggeli 8,ebed 12-13h,uzsi 4-5h fele)probálom ezt tartani hátha kialakul már a rendszere igy alvás szempontjábol.gondolom ha már elmult 1-2éves akkor egy alvás kimarad,de ezt csak Ö fogja érezni h mikor.
köszönöm válaszodat,megnyugtatott mint mindig
azt még kihagytam ,ha el is alszik sirva kel MINDIG..tudom ez azt jelenti,h még álmos de képtelenseg visszaltatni dühös lesz es üvolt mig ki nem viszem
remelem tusz segiteni